диета

Правило 1
Надо привести в порядок кишечник
Даже по скромной статистике Роспотребнадзора, 90% населения России страдают дисбиотическими нарушениями кишечника. 
Категорически нельзя сбрасывать вес на фоне больной, неправильной микрофлоры.
Неполноценная микрофлора кишечника – это отсутствие  витаминов, низкий иммунитет, мощнейшая интоксикация, заторможенное  всасывания микро- и макроэлементов из пищи. При таком сбое иммунитета и пищеварения худеть нельзя.
Эффективная коррекция и восстановление флоры кишечника достигается приемом Экофлор / Бифидум БАГ / Трилакт по классической схеме.

Бактериальные закваски прямого внесения «Биойогурт» и «Бифацил» в йогуртнице (термосе)

Приготовить домашние кисломолочные продукты очень просто.
Для этого вам понадобится молоко.
От качества молока на 80% зависит вкус, калорийность, длительность приготовления биойогурта.
Молоко мы рекомендуем брать самой простой обработки: пастеризованное.
Если молоко непастеризованное, его обязательно нужно прокипятить, чтобы уничтожить все патогенные микроорганизмы, которые в нем могут содержаться и остудить до 40 °С.
Высокая температура губительна для бактерий - не вносите заквасочную культуру в молоко с температурой выше +45°С.

Влияние микрофлоры на кишечник
Желудочно-кишечный тракт по своей площади равен футбольному полю, около 200 метров квадратных и выполняет очень важные функции. Тонкий кишечник, кроме участия в процессе пищеварения, выполняет еще и роль кишечной гормональной системы. Для эффективной работы кишечной гормональной системы требуется содержать кишечные стенки в чистоте, поддерживать функционирование нормальной флоры кишечника и избавлять желудочно-кишечный тракт от шлаков.

Питание для беременных
Беременная женщина должна получать ежедневно все питательные вещества. Они должны быть натуральные, без вредных химических добавок и свежие. Питание должно быть полноценным.

Итак, весна все-таки наступила. Столбики термометров поползли вверх, однако погода продолжает огорчать. Дождь и сырость при плюсовой температуре – прекрасная среда для существования всевозможных вирусов. Добавьте к этому мокрые ноги, отсутствие солнца и угнетенный после зимы иммунитет. Как же защититься от весенних простуд и не заболеть сейчас, когда начинается сезон уличных мероприятий и тело просится гулять?

Похудение – это процесс снижения веса. В современном мире, увлеченном идеальными формами моделей и участниц шоу многие девушки стараются похудеть, сбросить вес и стать стройнее, забывая о том, что данный параметр зависит от множества других факторов.

Различают разные соотношения роса и веса: недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес и ожирение разных стадий. Независимо от пола, возраста и многих других особенностей молодые люди стремятся к эфемерным 50 кг или 90-60-90. Однако на самом деле, процессы, протекающие в нашем организме сложнее и серьезнее. Людям с нормальным и недостаточным весом необходимо питаться нормально, соблюдая норму калорий в день. Людям с избыточным весом назначается диета в зависимости от причин, вызвавших проблему.

В современном мире понимание жизни разделилось на две категории: мода и стиль. Модно курить сигареты и пить алкогольные коктейли, одеваться у дизайнеров, носить безумную шпильку и не одевать одну и ту же вещь дважды, болеть редкими болезнями, делать пластику и лечиться у дорогих врачей. Стиль, как более устойчивое и постоянное направление, строится на принципах отсеивания всего сиюминутного: стильно пить чай без сахара, правильно питаться, носить классику и быть аккуратным, развиваться, как личность, иметь собственное мнение, сохранять здоровье и не болеть.

Комплиментарное питание – это термин, обозначающий специальное диетическое питание, объединяющее в себе не только стандартные пищевые продукты, но и биологические добавки для достижения определенной цели. О комплиментарном питании речь идет у спортсменов, когда белковая диета дополняется протеиновыми коктейлями, у людей в период лечения болезней ЖКТ, когда добавки и препараты составляют большую часть рациона.

Особенностью комплиментарной диеты является строгий подбор пищи по определенному критерию (например, белок). При этом целью введения биодобавок будет усиление эффекта диеты, то есть максимальное усвоение полученного в пищу белка.

Тонизирующее действие комплекса пробиотиков обусловлено сочетанием многих факторов. В первую очередь тонус организма зависит от скорости обмена веществ и обновления клеток. Прием комплекса Бифидум БАГ – Трилакт –Экофлор подстегивает обменные процессы, стимулируя выведение токсинов, продуктов метаболизма и свободных радикалов. При этом важным фактором является использование энтеросорбента Экофлор, который не только выводит токсины, но и стимулирует перистальтику кишечника, ускоряя очищение организма от отравляющих и разрушающих клетки элементов.

Действие анаболиков
Начнем с самого главного: Что такое анаболическое действие?
Это катализация синтеза белков каким-либо препаратом. Особенно ярко выраженным анаболическим действием обладают белковые препараты, используемые спортсменами для ускорения роста мышечной массы. Столь сильное воздействие постепенно сказывается на организме, вызывая привыкание.
Белки, употребляемые в пищу обычными людьми, имеют очень слабо выраженное анаболическое воздействие, однако при правильном подходе к режиму питания позволяет достичь заметного результата.